Dieses Öl ist eine reiche Quelle von Vitaminen und Antioxidantien wie Vitamin E und Beta-Carotin. Vitamin E spielt eine Schlüsselrolle beim Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und bei der Wiederherstellung der Haut, und Beta-Carotin unterstützt die Gesundheit der Augen und des Immunsystems.

Aufgrund seines hohen Gehalts an mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Omega-6 und Omega-9 hilft natives Sonnenblumenöl, das Cholesterin im Blut zu senken und die Herzgesundheit zu verbessern. Es stärkt auch Knochen und Gelenke, verbessert die Verdauung und erhöht die Energie und Ausdauer.

Natives Sonnenblumenöl hat einen angenehmen Geschmack und Aroma, das ermöglich t seine vielseitige Verwendung in der kalte Küch. Sie können es zum Salatdressing oder zur Herstellung von Saucen und Marinaden verwenden.
Verpassen Sie nicht die Gelegenheit dieses nativen kaltgepressten Öl in Ihrer Ernährung aufzunehmen und seine vorteilhaften Eigenschaften für Ihre Gesundheit zu genießen.

Hanföl ist eine reiche Quelle von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die für die ordnungsgemäße Funktion des Gehirns, des Herz-Kreislauf-Systems und des Immunsystems notwendig sind. Sie helfen auch, Entzündungen im Körper zu reduzieren und den Zustand der Haut, der Haare und der Nägel zu verbessern.

Darüber hinaus enthält Hanföl Vitamin E, ein starkes Antioxidans, das hilft, Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Es ist auch reich an Mineralien wie Eisen, Magnesium, Kalzium und Zink, die die Gesundheit der Knochen, der Zähne und des Immunsystems unterstützen.

Um den maximalen Nutzen aus Hanföl zu ziehen, wird empfohlen, es täglich 1-2 Esslöffel zu verwenden. Das Öl kann Salaten, Müsli und Joghurts zugesetzt oder einfach in seiner reinen Form konsumiert werden.

Denken Sie daran, dass Hanföl immer kühl zu lagern.

Schwarzkümmelöl ist berühmt für seine entzündungshemmenden, antioxidativen und immunmodulierenden Eigenschaften. Es enthält phytochemische Verbindungen wie Thymochinon, die helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.

Darüber hinaus hat Schwarzkümmelöl antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, was es zu einem wirksamen Werkzeug im Kampf gegen verschiedene Infektionen und Krankheiten macht. Es hilft auch, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, verbessert die Verdauung und trägt zur Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems bei.


Für den maximalen Nutzen von Schwarzkümmelöl wird empfohlen, es täglich 1-2 Teelöffel zu verwenden. Das Öl kann pur eingenommen oder zu Salaten, Joghurts und anderen Gerichten hinzugefügt werden.

Das Öl kann auch zur Körperpflege äußerlich angewendet werden.

Und auch bei Tierpflege:

zur Fellpflege und als Beigabe ins Futter oder Wasser: 5-8 Tropfen wirken gegen Insekten, vor allem beim Flöhen und Zecken.

Vergessen Sie nicht, dass Schwarzkümmelöl an einem kühlen und dunklen Ort gelagert werden sollte, um seine wertvollen Eigenschaften zu bewahren.

Dieses Öl ist reich an nützlichen Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien wie den Vitaminen E und B, Eisen, Kalzium und Magnesium. Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das hilft, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und den Zustand der Haut und der Haare zu verbessern. Kalzium und Magnesium unterstützen die Gesundheit von Knochen und Muskeln.

Frisch gepresstes Mandelöl ist aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Eigenschaften auch in der Kosmetikindustrie weit verbreitet. Es ist perfekt für Massage und Hautpflege und lässt es weich, mit Feuchtigkeit versorgt und strahlend aussehen.

Aufgrund seiner einzigartigen Zusammensetzung und seiner zahlreichen Vorteile ist frisch gepresstes Mandelöl eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil und eine Selbstfürsorge anstreben.

Leinsamenöl enthält Vitamine (Vitamin E und Vitamin K), Mineralien (Magnesium, Kalzium, Kalium) und Antioxidantien, die die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln unterstützen, Knochen und Gelenke stärken und helfen, oxidativen Stress und frühes Altern zu bekämpfen.

Leinöl wird nicht erhitzt. 1-2 Esslöffel täglich eingenommen wirken regulierend auf dem gesamten Stoffwechsel. Leinöl kann Salaten, Müsli, Joghurt, Cocktails zugesetzt oder pur eingenommen werden.

Denken Sie daran, dass Leinöl frisch verzehrt und im Kühlschrank gelagert werden sollte, da es unter dem Einfluss von Licht, Wärme und Luft schnell oxidiert.

Kürbiskernöl ist reich an vielen Vitaminen: A, E, K und C, sowie Mineralien: Zink, Magnesium und Selen. Außerdem enthält es Phytosterine und Chlorophyll, das macht es zu einem echten Schatz für Ihren Körper. Es verbessert den Zustand der Haut, der Haare und der Nägel, unterstützt die Augengesundheit und reduziert entzündliche Prozesse im Körper.


Als natürliche Quelle von Antioxidantien hilft Kürbisöl, Ihren Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen und eine vorzeitige Alterung der Zellen zu verhindern. Es hilft auch, den Cholesterinspiegel im Blut zu normalisieren, stärkt das Knochengewebe und erhöht die Vitalität.

Sesamöl ist reich an gesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen (Vitamin E, Vitamin K) und Mineralien (Magnesium, Kalzium, Eisen), die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit des Körpers spielen. Es hat antioxidative Eigenschaften, hilft, die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Sesamöl hilft auch, die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln zu verbessern. Es hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, stärkt Knochen und Gelenke und verbessert die Verdauung.

Für maximalen Nutzen von Sesamöl wird empfohlen, 1-2 Teelöffel täglich zu verwenden. Das Öl kann Salaten, Müsli, Quark zugesetzt oder einfach in seiner reinen Form konsumiert werden.
Sesamöl an einem kühlen und dunklen Ort lagern, um seine Qualität zu erhalten.

Es handelt sich um geklärte Butter und ist mit Butterschmalz vergleichbar. In der indischen und ayurvedischen Küche gehört es zu den wichtigsten Speisefetten. Hochwertiges Ghee (ausgesprochen Ghi) schmeckt nach frischer Butter und hat ein tolles Aroma.

GHI Butter enthält die wichtigen fettlöslichen Vitamine A, D, E, K.

Studien zeigen, dass das Kochen mit diesem Butterschmalz dem Organismus helfen kann, essenzielle Vitamine, Mineralien und Makronährstoffe leichter aufzunehmen.

Dieses Produkt kann pur als topping für Salat und andere Gerichte verwendet werden.
Fügen Sie Trockenfrüchte, Kakao, Zimt oder Vanille hinzu, so ist gesunder Ersatz für die Naschkatze bereit.

Die Mischung enthält kein Mehl und kein Gluten.

Das sind gesunde Ballaststoffe (Samenkuchen) mit einem geringen Ölgehalt und einer großen Menge an pflanzlichem Protein.

Es hat weniger Kalorien als ganze Samen, ist sehr reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen.

Geeignet für jede Art von Ernährung, einschließlich Keto Diät. Vorsicht bei Magen-Darm-Erkrankungen.



Zusammensetzung:

Kürbiskerne (Kuchen) - 35
Leinsamen (Kuchen) - 20%
Sesamsamen (Kuchen) - 14%
Chiasamen - 11%
Mandel (gemahlen) - 7%
Hanfsamen - 7%
Psilium - 6%

Zutaten pro 1 kg Mischung
Wasser 700+\- 50 g
Abger 16 gr
Kokosöl oder GCHI 50 g
Salz, Gewürze nach Geschmack.
Sie können ganze Samen, Nüsse, Rosinen hinzufügen.
Mischen Sie warmes (50-60 Grad) Wasser mit Salz und Öl.
Kombinieren Sie die Mischung mit Basismittel und Gewürzen, mischen Sie gut.
Fügen Sie nach und nach Wasser hinzu und kneten Sie gut.
Mit einem Handtuch 20 Minuten bei Raumtemperatur abdecken.
Bilden Sie dicke Kuchen jeder Form (von 1 kg der Mischung erhalten Sie 3-4 Brote)
Backen Sie ohne Konvektion bei einer Temperatur von 170 Grad, auf einem durchschnittlichen Niveau von etwa einer Stunde. (Die Zeit hängt vom Ofen ab)
Die Mitte sollte gut gebacken sein. Kühl, in einen geschlossenen Behälter geben.
Das Brot erreicht den perfekten Geschmack 12 Stunden nach dem Backen.

Zutaten:
1 Ei 55-60 gGriechischer Joghurt 100 g oder Kefir mit einem Fettgehalt von mindestens 2,5%.Universelle Mischung 40-50 GSalz, Zucker, Honig nach Geschmack.Sie können eine mittelgroße Banane hinzufügen.Zimt, Vanille.

Für ungesüßte Waffeln können Sie 1 gekochtes Kartoffelpüree hinzufügen.Sie können Kräuter und Gewürze haben.Es ist gut, den Waffeleisen mit GHI-Öl oder Kokosnussöl, Olivenöl zu fetten.5-10 Minuten stehen lassen. Sie können in einer Pfanne braten, dünn auf der Oberfläche verteilen und dann die Rolle mit Füllung rollen.

Zutaten:
1 Ei 55-60 g
Griechischer Joghurt 100 g oder Kefir mit einem Fettgehalt von mindestens 2,5%.
Universelle Mischung 40-50 G
Salz, Zucker, Honig nach Geschmack.
Sie können eine mittelgroße Banane hinzufügen.
Zimt, Vanille.

Für ungesüßte Waffeln können Sie 1 gekochtes Kartoffelpüree hinzufügen.
Sie können Kräuter und Gewürze haben.
Es ist gut, den Waffeleisen mit GHI-Öl oder Kokosnussöl, Olivenöl zu fetten.
5-10 Minuten stehen lassen. Sie können in einer Pfanne braten, dünn auf der Oberfläche verteilen und dann die Rolle mit der Füllung rollen.

Wir haben ein großartiges Produkt entwickelt - lecker und sehr gesund.
Es enthält mindestens 26% pflanzliches Protein, nützliche Ballaststoffe (Fasern)
Pflanzenöle. Es enthält keinen Zucker.
Der süße Geschmack wird durch Zugabe von Gewürzen erreicht - Zimt, Nelken, Kakao, Kardamom und Trockenfrüchte - Rosinen, Pflaumen, Preiselbeeren, Nüsse.
Es gibt verschiedene Arten von Riegeln - mit und ohne Kakao, mit bitterer Schokolade, mit Kokoschips. Es ist sehr praktisch, mit zur Arbeit zu gehen, Kinder zur Schule, unterwegs.

Dieses Video enthält ein vollständiges Rezept.

https://www.youtube.com/watch?v=jDpUJmHUQ-M

Für 500 ml Milch:
4 Eier
3 Esslöffel "Universal"-Mischung
2-3 Esslöffel Maisstärke oder Reismehl.
Salz.
Ein bisschen Zucker.
Sie können Kräuter hinzufügen.
GHI-Öl oder Kokosnuss oder anderes Pflanzenöl.


Für Rüben:

1 rohe oder gekochte Rüben in einem Mixer mahlen
Es ist köstlich, Zimt und Muskatnuss zu Rübenpfannkuchen hinzuzufügen.
Es ist köstlich, ein wenig Sesamöl hinzuzufügen.

Auf Spinat:
Eine kleine Packung Spinat und Sie können Rucola in einem Mixer mahlen.
Sie können etwas natürliches Kürbis- oder Hanfsamenöl hinzufügen.
Achten Sie darauf, die Mischung mindestens 30 Minuten stehen zu lassen.